Lifesum: Healthy Eating & Diet

Ulasan Editor

Selamat datang di dunia kesehatan dan nutrisi yang dipersonalisasi dengan Lifesum! ✨ Merasa bingung harus mulai dari mana untuk mencapai tujuan kesehatan Anda? Lifesum hadir sebagai solusi lengkap untuk Anda yang ingin menjalani gaya hidup lebih sehat, menurunkan berat badan, atau sekadar membangun kebiasaan makan yang lebih baik. Dengan lebih dari 50 juta pengguna di seluruh dunia 🌍, Lifesum bukan hanya sekadar aplikasi penghitung kalori, tetapi teman setia Anda dalam perjalanan kesehatan. Kami percaya bahwa nutrisi yang tepat haruslah mudah diakses dan sesuai dengan gaya hidup serta selera Anda. Itulah mengapa kami mengembangkan teknologi inovatif yang didukung oleh para ahli medis, ahli gizi, dan koki profesional 👨‍⚕️👩‍🍳. Bayangkan memiliki panduan nutrisi yang personal, resep lezat, dan rencana makan yang praktis, semuanya ada di genggaman Anda! 📱

Lifesum dirancang untuk memberdayakan Anda dalam membuat pilihan makanan yang lebih cerdas setiap hari. Mulai dari pelacakan makanan yang mudah dengan pemindai barcode yang nyaman, hingga pemantauan makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) dan skor makanan yang informatif, Anda akan mendapatkan wawasan mendalam tentang apa yang Anda konsumsi. Tidak hanya itu, Lifesum juga membantu Anda memenuhi kebutuhan hidrasi harian dengan pelacak air 💧 dan memberikan rekomendasi nutrisi yang dipersonalisasi melalui tes Life Score yang unik. Bagi Anda yang tertarik dengan diet tertentu, Lifesum menawarkan berbagai rencana diet yang telah terbukti, seperti diet Keto, Mediterania, Tinggi Protein, Clean Eating, Skandinavia, dan Climatarian. Masing-masing dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan spesifik, baik itu menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan asupan serat. 🥦🥕

Bagi Anda yang mencari fleksibilitas dalam pola makan, fitur Puasa Intermiten (Intermittent Fasting) kami sangat cocok. Pilih dari berbagai jadwal puasa, termasuk 16:8 atau puasa 2 hari seminggu, dan temukan cara untuk mengisi jendela makan Anda dengan makanan bergizi dan lezat. 😋 Kami juga memahami bahwa perencanaan makan bisa menjadi tugas yang memakan waktu. Oleh karena itu, Lifesum menyediakan rencana makan lengkap dengan daftar belanjaan yang akan meringankan beban Anda. Mulai dari menu vegan, puasa intermiten, hingga rencana penurunan berat badan selama 3 minggu, kami punya semuanya! 🛍️ Semua fitur ini dirancang untuk memberikan pengalaman yang sangat disesuaikan, memungkinkan Anda melacak pengukuran tubuh, menyimpan resep favorit, dan bahkan menyinkronkan data Anda dengan aplikasi kebugaran populer lainnya seperti Google Fit dan Fitbit. 🚀 Mari mulai perjalanan Anda menuju diri yang lebih sehat dan bahagia bersama Lifesum hari ini! 💪

Fitur

• Pelacak makanan dengan pemindai barcode praktis.

• Penghitung kalori harian yang akurat.

• Pelacak makronutrien dan skor makanan.

• Pemantauan asupan air harian.

• Rencana diet untuk penurunan berat badan.

• Rencana puasa intermiten yang fleksibel.

• Rencana makan lengkap dengan daftar belanja.

• Integrasi dengan pelacak kebugaran.

• Tes Life Score untuk rekomendasi nutrisi.

• Sinkronisasi data dengan Google Fit/Samsung Health.

Kelebihan

• Personalisasi nutrisi sesuai gaya hidup Anda.

• Membantu membangun kebiasaan makan sehat jangka panjang.

• Beragam pilihan rencana diet dan puasa.

• Fitur lengkap untuk pemantauan kesehatan menyeluruh.

• Resep sehat dan mudah diikuti.

Kontra

• Fitur lengkap memerlukan langganan premium.

• Terkadang data sinkronisasi bisa tertunda.